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日々の忙しい生活をおくっていると、

どうしても、先のことに考えが及びます。

「明日は、これをしなくちゃ。」

「来週までにはこれを終わらせなきゃ。」

「大きな地震がきたらどうしよう。」

などなど。

 

または、

ふっとしたきっかけに、

突然昔の記憶がよみがえり、

過去のネガティブな経験を

呼び戻してしまい、

気分を害してしまいます。

 

このような、未来の不安や、

過去のトラウマには、

何のメリットもありません。

 

「今」が一番大切です。

いつも「今」を感じてください。

そして、「今」の幸せと感謝を

マインドしてください。

 

「今」のあなたが、

本当のあなたです。

 

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